春笋，一种鲜嫩可口、营养丰富的高山食材，在我国有着悠久的食用历史。然而，在追求健康饮食的今天，春笋却常常被贴上“高热量”的标签，让许多爱美人士望而却步。其实，告别热量恐惧，春笋这样吃，营养满分不胖身，让你轻松享受美味与健康的双重盛宴。 一、春笋的营养价值 1. 低热量：春笋的热量仅为19千卡/100克，远低于大米（116千卡/100克）和面粉（351千卡...