在这个追求健康与美的时代，减肥已成为许多人生活的一部分。然而，面对各种美食的诱惑，如何既满足口腹之欲，又能保持身材，成为了一个难题。今天，就让我来告诉你一个令人惊喜的消息：炼乳，这种看似高热量的甜品，其实也能成为轻松享瘦的小助手！ 我们要了解炼乳的基本属性。炼乳，又称炼奶，是一种浓缩的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素。它口感浓郁，香甜可口，是许多甜品...