烤红薯，作为一种常见且受欢迎的食品，深受人们喜爱。然而，许多人在享受美食的同时，也会担心其热量问题，特别是对于减肥和健身的人群。那么，烤红薯的热量究竟如何？我们该如何控制摄入量，避免因热量摄入过多而导致体重增加呢？ 我们来了解一下红薯的热量。红薯是一种高纤维、低脂肪的根茎类食品，每100克红薯的热量大约为86大卡。与米饭、面条等主食相比，红薯的热量相对较低...