在我们的日常生活中，追求完美的身形已成为许多人的共同目标。然而，要想打造理想的身材，不仅需要坚持锻炼，还需要对身体的肌肉群有深入的了解。后备肌肉群，作为人体肌肉系统中的重要组成部分，了解它们的特点和功能，将有助于我们更科学、更有效地进行锻炼，从而塑造出更加健美的体态。 让我们来认识一下后备肌肉群。后备肌肉群，顾名思义，是指在正常情况下不活跃，但在某些特定动...