腿部线条的塑造是许多健身爱好者和追求时尚美感人士的重要目标。其中，腿后侧偏外肌的雕塑尤为重要，因为它不仅影响着腿部整体的线条，还能增强腿部稳定性。下面，就让我们来揭秘如何轻松sculpt腿后侧偏外肌，让你拥有一双完美曲线。 了解腿后侧偏外肌的位置和功能是非常重要的。腿后侧偏外肌，又称为臀大肌外侧纤维，位于臀部和大腿后侧之间。它主要负责伸直大腿和稳定骨盆，对...