芋头，这种口感软糯、味道鲜美的食物，在我国各地都有广泛的种植和食用。芋头不仅美味，而且营养丰富，被誉为“地瓜中的珍珠”。然而，最近网上流传着一种说法：“吃一个芋头等于跑步5公里”，这究竟是真的吗？今天，我们就来揭秘芋头热量，看看吃芋头是否真的等于跑步5公里。 我们来了解一下芋头的基本热量。芋头属于高淀粉食物，每100克芋头的热量约为78千卡。那么，吃一个芋...