在我们的日常饮食中，蔬菜是不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有着极大的益处。然而，很多人在烹饪蔬菜时，会担心其热量过高，影响饮食控制。今天，就让我们揭开蔬菜热量的秘密，带你了解你不知道的煎蔬菜热量真相。 我们需要明确一点，蔬菜本身的热量并不高。大多数蔬菜的热量在每100克中只有几十卡路里，甚至更低。例如，菠菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，每...