在日常生活中，我们习惯于向前行走，但你是否曾想过，倒着走也能带来意想不到的健康益处？倒行，这一看似反常的运动方式，其实能激活我们平时很少用到的肌肉群，从而带来一系列的奇效。今天，就让我们一起来揭秘倒走能激活的隐藏肌肉群，探索这一运动的独特魅力。 当我们倒着走时，身体的重心会发生改变，这种改变使得一些平时不太活跃的肌肉群得以充分锻炼。以下是倒走能激活的几个隐...